尻痛ライダーの日記

ロードバイクに関する雑感ブログです

ニセコクラシック140km

1月から目標にしてきたロードレースの日がついにやってきた。まあ結果は惨敗でしたが…一応振り返っときます。

ここ二週間天気も悪いし仕事忙しいしであまりのれず、CTLがだだ下がりでTSBもずっとプラスな状況で、高強度インターバルでなんとかパワーは保つもロング耐性が不安な状況。まあそれがまさに的中するわけだが。。。

二日前

金曜日にノブさんと入り、最初と終盤の登りを試走。最初の方はアップダウンもあるのでなんとか集団についていくのが重要で、終盤は4倍を保つことが必要なためそこまでいかに足を残せるかが鍵と確認できた。走った感触も悪くなくTSS110でほど良い感じ。昼の蕎麦は上手くて夜のジンギスカンはあんまりだった。来年はニセコloft予約しよう。

前日

yさんを迎えに行き、洞爺湖に寄り道して受付。その後ホテルから会場まで往復で調整となるが、軽くなつもりが結構踏んでしまいTSS60とこれがかなりの誤算…気にせずゆるポタでいけばよかった。色々やってると時間がなく、当日の疲労が心配なまま22時半就寝で1時ごろ目が覚め、3:45起床で4時間ほどしか寝れず。ノブさん携帯鳴らさないでよ〜。

レース当日スタート前

朝は眠たいのとお尻に少し疲労感があるがまあ許容範囲な感じ。おにぎりを三個無理やり食べ、トイレ渋滞が懸念されたのでホテルで二回トライして4時半出発。天候は曇りで少し寒いが耐えられないことはない。着いたらバイクを並べてトイレ場で暖を取りながら二回出し切った後、6時半前に外に出たらまだ並んでないのでもう一度中に入ると途端に皆が動き出し、集団後方からのスタートとなってしまった。これが最後まで響くことになるとは。

レース

ついにスタートするも密集度が半端ない。後ろの組からもどんどん抜いてきてパレードランなのにカオスな状況。ブレーキの声が絶え間なく、落車の恐怖で左に追いやられて前に上がれない。そうこうしてるうちに先頭から100mほど離されてリアルスタート。ここからは一気に上げて270Wぐらいで進む。出し切らずかつ離されないようなんとか集団後方で食らいつくが多分ここですでに少し集団が分断されてた模様。下りで前に追いつくもあまり人が集まらず集団とより差が開いた状態でアップダウン区間へ。先頭復帰は諦め、ここはとりあえず今ある集団に乗って登り以外は出来るだけ踏まないよう着いていく。少しペースが遅い気もしたが長い登りに備えて温存する。アンヌプリ登りに差し掛かるといきなり目の前で落車し、危うく巻き込まれかけるもなんとか難を逃れる。ここからは延々と4倍キープだが途中から腰が痛くなって集団最後尾でなんとか食らいつく展開。KOM付近になると集団も少し遅くなってついていくのが楽になり、風も強くなってきたのでツキイチで登る。するとブログで知ってるMIVROのイトーさんが上がってきたのでここからはずっとついてくつもりで乗り換えて下りへ。順調に下って平坦に差し掛かる頃には30人ぐらいの集団になっておりいい感じで平坦を進む。その頃には腰も治ってきておりパワーもでるが、長く引く人の後ろにつくと疲れることがわかり、少し順番をズラしたりして折り返しへ。そこからは向かい風が強く、一気に集団もスピードダウン。みんな3秒ぐらいで回すが途中から回さず登りに備えて温存し、150Wぐらいで進めてたのでこれは後半捲れるだろうと思っていた矢先、平坦終了間際の100km地点で先頭を引いた後にまさかの右脚内股-太ももあたりが引きつる。どうしようもないのでクリートを外して左に寄り、集団を見送ることに。ここで呆気なくレースは終了してしまった〜悔しい！違和感が残りつつも再スタートするが、また攣るのが怖いのと心が折れているためサイクリングペースでしばらく進む。登りに差し掛かると意外と使う筋肉が違うようで踏もうと思えば踏めるが、すでにレースを降りているので180Wぐらいで残りの距離を消化するだけのために登る。後半は大集団がきたので少し乗っかり下るが、次の登りでまたしても攣りかけて、またマイペースに戻す。ここからはトレインに乗れる時は乗っかりながらマイペースに進む。最後の補給所は素通りしてラストの坂だけ頑張ってゴール。仲間より相当遅れてるだろうなぁと思っていたが10分以内の差だった。攣らずに集団に乗ったままなら15分は短縮できたみたいだがそれでも4時間すら切れないので25%には10分届かない。まだまだ力不足だということを痛感したレースだった。

多分攣ったのは序盤からアンヌプリ頂上までの無理が祟ったのだろう。結局は先頭集団にアンヌプリまでは着いていって、そこから第2集団にずっといる必要があるわけだから5倍近くはいるなぁと改めて感じた。落車だけは怖いが、一人で追うより集団で温存した方がいいなどいろいろ成長はあったのでまたロードレースは出てみたい。沖縄か来年のニセコまでまた頑張ろう！

(帰りの飛行機は18時ぐらいにしよう)