前日にrampテストを実施した。最近CARSONなるメニューを数回ほどやっていて、その効果の確認と今後の強度調整のため。 最近あまり高強度領域はやっておらず、このテストでは不利な予感がしつつ、スタートからあまり調子が良い感じではなかったのでこれはダメ…
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